Les Cinq Saisons de l'énergie de Isabelle Laading

La médecine chinoise au quotidien

Je trouve ce livre très bien fait et surtout très accessible même pour les non initiés à la médecine chinoise. Il donne de nombreux conseils à mettre en pratique dans son quotidien au fil des saisons : Compréhension du rôle des organes selon la saison et toutes les répercussions symptomatiques qu'ils peuvent avoir ; conseils sur l'alimentation à favoriser selon les périodes, les minis exercices physiques à faire...

Je précise que cet ouvrage tient compte des exigences modernes et est donc adapté à notre rythme de vie. A mettre en pratique sans retenue !