J’ai tout simplement ADORE cet ouvrage !! Quel outil simple, très pratico- pratique au quotidien …. Croyez-moi !
Qui n’a pas de peurs, d’angoisses, de doutes, d’insécurité ou de pensées dévalorisantes au quotidien !? TOUT LE MONDE !!!
Sauf que ces pensées, ces émotions vous polluent et vous empêchent de vivre pleinement … alors découvrez la technique ACT (Acceptance and Commitent Thérapy) du Dr Harris. Et vous m’en direz des nouvelles.
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